こんにちは。 今日は自衛隊の方とお話をする機会を得ました。 今の私の生き甲斐になりつつある筋トレ話。 相手の方が引くぐらい 普段どのようなトレーニングをしていらっしゃるのか ひたすらお聞きしました。 お話を聞いている内に あ、今まで、まだ甘かったな。って思いました。 ますます燃えてきました。 今日から、もっと負荷を増やして、頑張るぜ☆ お部屋探しはこちらをクリック！…
こんにちは。 昨日散歩をしていたら 桜の木が蕾をつけているのを発見しました。 たまに思います。 品種改良と温暖技術が進歩していながらも 冬に咲く桜というのは、生まれないんでしょうか。 しかし、それは桜と言えるのか。 桜が冬に咲いたとしたら、それは桜でなくなる。 少なくとも私の知る桜のイメージはない。 桜の開花は、数週間。 その儚い数週間の為に、これだけの数の桜があるのだから…
こんにちは。 昨日、風邪をひきました。 汗をかけば風邪は直るというのを思い出し 昨日はひたすら走りこんでました。 ２０キロぐらい。 さすがに疲れました。 でも、風邪は直りました！ 今日はスターウォーズだ。 今日のメニューは、スクワット。 目標、千回！ お部屋探しはこちらをクリック！ フリーダイヤル0120-271-884まで♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★…
こんにちは。 ボクシングジムとか、いいかなって。 最近、思うんですよね～。 浜松にあるのかなって検索してみたら ありましたね。 今度、見学に行きます☆ お部屋探しはこちらをクリック！ フリーダイヤル0120-271-884まで♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ アパマンショップ浜松北口店 〒430-0934…
こんにちは。 最近、筋肉痛がなくなってきました。 筋肉痛がないと マッチョに近づいている気がしません。 心配です。 相変わらず毎日鉄棒ぶら下がってますが。 懸垂で、今、ハマっているやり方は 手を広げた状態で鉄棒に首の後ろをつける運動です。 これは、本気で効く。 普通の懸垂の３倍くらいの負荷を感じました。 最初やった時、関節外れるかと思いましたが、 やってる内にクセになってきま…
こんにちは。 最近、花粉多くないですかね？ 花粉は我慢できるものだと思ってましたが 今年の花粉はちょっときつい。 目がかゆい。 しかも、一度かくと止まらないね。 水道水でよく眼球洗ってますけど。 くしゃみもやたら出るし。 きついわー。 でも、薬は使わない。根性で直す！ お部屋探しはこちらをクリック！ フリーダイヤル0120-271-884まで♪ ☆★☆★☆★☆★☆…
【次週予告】 いよいよ地上波初登場！ 『スター・ウォーズ エピソード3/シスの復讐』 「ダース・ベイダー」誕生の瞬間！ 力を渇望し暗黒面に堕ちた 「選ばれし者」アナキン・スカイウォーカー。 愛する人の変貌に絶望するパドメ。 そこに師であるオビ＝ワンが現れ、運命の師弟対決が始まる。 お部屋探しはこちらをクリック！ フリーダイヤル0120-271-884まで♪ ☆★☆★☆…
こんにちは。 『筋肉は生命(いのち)だ！』 このフレーズが、最近、頭から離れません。 この言葉は、私の人生を変えたかもしれない。 強い筋肉は、強いパワーを生む。 そして、強い力は新たな可能性を開く。 筋肉は新たな環境に適応すべく、つくられいく。 人間の肉体、その機能性の追求。 それは同時に可能性の追究を意味する。 それが私の筋トレ理論です。 オレは自分の新たな可能性を開く為に鍛…
こんにちは。 今日、久しぶりに朝起きれませんでした。 昨晩の運動が堪えました。 昨日、９時過ぎ、ふと思ったのです。 坂道を攻略しようと。 いい坂道を見つけ、自転車で駆け上がっていくのです。 コツはありません。 ただ、ペダルを扱ぐのみです。 なぜか、燃えました。 １１時くらいまで、小雨が降る中、 ひたすら実行してました。 夜、ちょっとした興奮状態で、寝つき悪かったです。 寝起…
こんにちは。 最近、食生活が急速に 肉類中心に変わりつつあります。 すべては、マッチョな肉体つくりの為です。 寝る前は当然、プロテイン。 高タンパクのライフスタイル。 ２０代後半でこの食生活の改革は、冒険です。 改善とよべるかどうかは、まだわかりません。 トレーニングを怠ければ、肥満に直結します。 昨日、筋トレ器具コーナーで見た宣伝文句に痺れました。 「筋肉は生命(いのち)だ！…
