こんにちは。
最近、ベンチプレスが面白い。
ベンチプレスを行うだけでも
上半身の筋肉の60%～80%を
鍛える事ができると言われるらしく
実際、アチキの筋肉痛もそんな感じ。
ベンチプレス単独での競技会もあるらしい。
現在アチキの、ベンチプレス９０キロ。
夏を終えるまでに１００キロにのせるv(｀皿´)ﾉ~''！
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